健康診断までちょうどひとつき。

予約をしたのが春先で1ヶ月に1㌔ずつ減量すれば大丈夫！とたかを括って数ヶ月。

案の定思うようにはいっていません。

美味しいものが多すぎて食べるなら満足したい誘惑に勝てた試しがありません。

検診になると跳ね上がる血圧。

それにＢＭＩか腹囲が引っかかると小部屋で面談があります。なんとしても避けたいところ。

目標まであと2㌔。

なんとかなるかも。という希望をもって今日から本気出します。

先ずは16時間の空腹。

そして大好きな甘いものとパンを少し控えます。

と決意表明。

勉強よりむずかしい。。。