今年のうちに始めよう！と思ったこと１つ。

そのうちね、とかやりたいけどねと伸ばし伸ばしにしている小さなあれこれ。

特に支障が出るわけでもないから、さぁ今日から。となかなかスタートをきれないことが多い。

そんなひとつ。

朝ご飯の見直し。

家族の食事にはずっと気をつけていたつもりだったけど、じぶんはお薬を頼らないといけません。

少しでも食べ物からカラダを喜ばせるためにです。

思い立ったが吉日。

朝の玄米ごはん。

習慣つきますように。