仕事を終えて家に帰り着いた時間帯はとにかくお腹がへっている。

ちょっと座ってお茶でも一杯飲みたいところだけど、そうしてしまうと重い腰はなかなかあがらない。

だから着替えてすぐに元気を出して食事の準備をしているけど小腹を満たすためにナッツを食べる。

甘いものがほしいところだけどそこはぐっと我慢。

アーモンドやクルミ、最近はピスタチオがお気に入り。

ナッツはアンチエイジングで注目の食材。

食べすぎないようにいいとこ取りしていこうと思う。